Agenda des stages de la saison 2024 - 2025
Samedi 23 novembre 2024 en matinée, animé par Agnès
Samedi 25 janvier 2025 en matinée, animé par Florence
Jeudi 20 février 2025 en matinée, animé par David
Samedi 01 mars 2025 l'après midi, animé par David
Samedi 22 mars 2025 l'après midi, animé par Julia
Jeudi 10 avril 2025 en matinée, animé par David
Samedi 24 mai 2025 en matinée, animé par Agnès
Samedi 28 JUIN 2025 : stage de fin de saison "YOGA en pleine nature" au Château de la Droitière.
Thème et programme sont élaborés par le professeur qui va animer le stage ; ils seront précisés quelques semaines avant la date prévue. Voir "cartouche" ci-après.
En principe, les stages sont organisés sur une durée de 3 heures.
Les stages sont proposés en priorité aux adhérents de l'association ; la participation se fait sur inscription préalable obligatoirement car les places sont limitées.
Ces stages sont payants en sus de la cotisation pour les cours.
« PRENEZ VOS PIEDS EN MAINS pour transformer le reste de votre corps… » SAMEDI 23 novembre 2024
Cet atelier sera animé par Agnès TABOT 3 heures pour tester et expérimenter !
" PRENEZ VOS PIEDS EN MAINS ! Pour aller encore plus loin… "
2ème partie
SAMEDI 24 mai 2025 de 9h30 à 12h30 à la Maison de Quartier de DOULON
SAMEDI 22 MARS 2025
Atelier Parent - Enfant
durée 2 heures
Pratiquer le Yoga en binôme sera l’occasion d’un beau moment de complicité et de bien être à 2.
Le yoga parent - enfant permet de partager un moment ressourçant avec son enfant, d'accroître son lien de confiance mutuel, de se relaxer ou même de développer la concentration de l'enfant.
Julia sera accompagnée de son fils de 10 ans, son partenaire pour vous présenter les postures que vous réaliserez avec votre binôme à l’aide d’une histoire qu'ils raconteront.
Déroulé de la séance :
" Après un démarrage en douceur par un temps de centrage pour être pleinement présent à l’atelier et un échauffement ludique et en musique pour permettre au corps de s’échauffer, nous réaliserons des postures en binôme ; un moment de partage amusant pour développer l’équilibre, la concentration et la souplesse !
Nous poursuivrons par des jeux de respiration avant un moment de détente avec des massages partagés suivi de la relaxation finale au son des bols chantants. "
Julia
Pranayama asana pranayama
2 dates vous sont proposées pour ce stage animé par David MARECHAL : JEUDI 20 02 2025 à la MQ. Bottière ou SAMEDI 1 03 2025 à la MQ.Doulon en après midi.
L'intention étant, durant ces 3 heures, d'approfondir
" la pratique des postures (asanas) pour préparer tout le corps à la posture assise, et la pratique respiratoire (pranayama) pour préparer le mental à l’assise silencieuse.
" Explorer le plexus solaire et s'établir en son centre "
Voilà le thème que propose Florence DUCLOS pour ce stage prévu SAMEDI 25 janvier 2025 de 9h30 à 12h30 à la Maison de Quartier de Doulon.
L'intention étant : "Dans le respect de chacun, chacune nettoyer, stimuler, apaiser, ressourcer ... ces régions du corps qui peuvent parfois être tendues, douloureuses. Nous irons ainsi visiter notre "centre", symbolisé par le 3ème chakra manipura. Et nous dynamiserons ce chakra par différentes expériences corporelles, posturales, verbales ."
D'autres projets au fil des saisons ...
Stage du SAMEDI 01 juin 2024 animé par David MARECHAL de 14h à 17h
« Mobiliser votre buste dans tous les sens offerts par les capacités du corps ? »
Le point de départ de cette proposition : « Être dans vos jambes, travailler la flexion des hanches et le retour à l'aplomb, ensuite je vous emmènerai explorer les flexions avant, les extensions arrière et latérales et les mouvements du buste en dynamique.
En fin de séance, je vous propose une relaxation sonore accompagnée d'instruments de musique intuitifs. » David.
